阳春三月，万象更新。为庆祝第116个“三八”国际妇女节，学院女教师们暂时放下繁忙的工作，走进西溪湿地·十里芳菲，参加由学院工会精心组织的 “芳菲十里，心生欢喜” 女神节探春活动。

第一程 · 入舟

从喧嚣到静谧，只隔一程水路。下午13:00，老师们在青荇度码头集合，乘船入岛的那一刻，城市的车马喧嚣被远远抛在身后。船行水上，水光潋滟，两岸初春的嫩芽悄然探头，春光已是无限好。

第二程 · 行脚

十里踏青，每一步都是风景。从“一曲烟葭”漫步至“梨花坞”，老师们穿行在花神庙、石榴屋、柿树小道之间。早樱初绽，梅香犹存，大家或驻足赏花，或结伴留影，笑声洒落一路。花神庙前，每人点上一只蜡烛，许下对自己、对家人、对春天的祝愿。随行摄影师捕捉下一个个笑颜和美好瞬间，记录下老师们课堂之外的另一面风采。

第三程 · 身心SPA工作坊

下午15:00，老师们围坐于坐望冥想空间，一场深度身心SPA缓缓展开。

卡牌探索 · 照见自己

借助OH卡牌，老师们在轻松的氛围中分享当下的感受与联想。有人看见“自由”，有人看见“力量”，有人看见“幸福”，在倾听与表达中，彼此的距离悄然拉近。        舞动疗愈 · 身体知道答案

抛开技巧，只跟随身体的直觉。在疗愈师的带领下，大家随着音乐舒展肢体，用丝巾划出流动的弧线。那一刻，没有“教师”，只有“舞者”；没有“标准”，只有“自由”。

音钵疗愈 · 舒缓身心

所有人以最舒适的姿势躺下，颂钵的声音缓缓响起，低沉、悠远、绵长。音波如水，在空间中荡漾，引导大家进入深度的放松状态，轻轻洗去心底的杂念。这一刻，只有呼吸，只有当下。

茶疗 · 回甘当下

从音钵的沉静中醒来，面前已是一盏温热的茶汤。闭目、含茶、品味——春天的气息在舌尖化开，也在心底沉淀。大家在音钵疗愈后更加敞开心扉，交流了各自的感受和体验。最后环节，疗愈师请每人抽取一张彩虹卡，作为对自己的祝福与寄语。在最后的彩虹卡环节，每个人抽取一张卡牌分享当下的体验，一张张卡片被轻声读出，一句句祝福在茶席间传递。

夕阳西斜，老师们带着满心的轻盈与笑意，乘船离岛，为半日的探春之旅画上圆满句号。“芳菲十里”是西溪的春日馈赠，“心生欢喜”是每一位参与者的真实收获。当个体被温柔以待，当彼此被看见、被倾听，集体的凝聚力便在无声中生长。

本次活动是学院工会关爱女教师身心健康的一次有益尝试。通过自然疗愈与团体互动的有机结合，老师们不仅舒缓了压力、放松了身心，更在共同的体验中增进了彼此的了解和情谊。老师们纷纷表示，这是一次难忘的“心灵SPA”，感受到了学院对女教师群体的关心与温暖。